Helin mansikkarahka
500g x-tra rahkaa
250g mansikoita
1dl sokeria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Heli82
250g mansikoita
1dl sokeria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka maustamaton (X-tra), annos 500g | 141g | 80kcal | 13.8g | 5.8g | 0.3g | 0.1g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 70g | 25kcal | 0.4g | 4.9g | 0.4g | 1.3g | |
| Sokeri | 25g | 103kcal | 0g | 25.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 472g | 415kcal | 28.4g | 72g | 1.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 208kcal | 14.2g | 36g | 0.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 104kcal | 7.1g | 18g | 0.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6g | 15.2g | 0.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu