Täytetyt paprikat
Täytä puolikas paprika mielesi mukaa.
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 124g | 36kcal | 1.2g | 5.6g | 0.5g | 2.4g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 38g | 107kcal | 11.9g | 0g | 6.5g | 0.4g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 17g | 5.9kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.3g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 56g | 68kcal | 9g | 1.6g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 472g | 439kcal | 44.6g | 17.4g | 19.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 220kcal | 22.3g | 8.7g | 9.9g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 110kcal | 11.2g | 4.4g | 5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 9.4g | 3.7g | 4.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu