Savulohikeitto
Vesi 8 dl
Kuohukerma 2 dl
Lohi 400 gr
Sipuli 80 gr
Peruna 15 kpl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Makaro
Kuohukerma 2 dl
Lohi 400 gr
Sipuli 80 gr
Peruna 15 kpl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 21g | 71kcal | 0.4g | 0.6g | 7.3g | 0g | |
| Savulohi, pelkästään | 501g | 992kcal | 86.7g | 0g | 77.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Puikula peruna | 801g | 569kcal | 12g | 125g | 0g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4720g | 3283kcal | 199.2g | 254.6g | 169g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 2360g | 1641kcal | 99.6g | 127.3g | 84.5g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1180g | 821kcal | 49.8g | 63.7g | 42.3g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.2g | 5.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu