Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1200g | 1512kcal | 132g | 3.6g | 108g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 200g | 1156kcal | 42.2g | 10.6g | 101g | 23.2g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 600g | 3000kcal | 149.4g | 199.8g | 172.8g | 170.4g | |
| Voi | 320g | 2321kcal | 3.8g | 1.3g | 260.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4720g | 16119kcal | 659g | 460.8g | 1284g | 387.6g | |
| Valittu annoskoko | 2360g | 8059kcal | 329.5g | 230.4g | 642g | 193.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1180g | 4030kcal | 164.8g | 115.2g | 321g | 96.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu