Kermainen mustikkarahka
Vispaa kerma melko kovaksi vaahdoksi sukrinin (tai muun makeutusaineen) ja vaniljasokerin kanssa.
Lisää Valion pehmeä rahka ja mustikat.
Sekoita, anna hetki makujen tasaantua ja nauti.
Noin 4 annosta.
(tai kaksi, jos tykkää liikaa
)
Arvot/100g kcal, 134 kcal, prot. 4.4g HH 5,1g, rasva 10.5g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Soilemirjam
Lisää Valion pehmeä rahka ja mustikat.
Sekoita, anna hetki makujen tasaantua ja nauti.
Noin 4 annosta.
(tai kaksi, jos tykkää liikaa
) Arvot/100g kcal, 134 kcal, prot. 4.4g HH 5,1g, rasva 10.5g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Soilemirjam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 701g | 2314kcal | 14g | 21g | 245.4g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 18g | 70kcal | 0g | 17.4g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 701g | 309kcal | 3.5g | 44.9g | 4.2g | 23.1g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 876g | 526kcal | 87.6g | 37.7g | 2.6g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4732g | 6437kcal | 210.2g | 242g | 504.4g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 2366g | 3219kcal | 105.1g | 121g | 252.2g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1183g | 1609kcal | 52.6g | 60.5g | 126.1g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.4g | 5.1g | 10.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu