Hedelmärahka
Valuta liemi pois hedelmistä.
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hedelmäcocktail sokeriliemessä (Pirkka), annos 250g | 1127g | 699kcal | 11.3g | 169.1g | 11.3g | 0g | |
| Maitorahka quark quark (Milbona), annos 250g | 1127g | 1116kcal | 118.4g | 44g | 49.6g | 0g | |
| Sokeri | 113g | 458kcal | 0g | 112.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4734g | 4544kcal | 259.4g | 651.4g | 121.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2367g | 2272kcal | 129.7g | 325.7g | 60.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1184g | 1136kcal | 64.9g | 162.9g | 30.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.5g | 13.8g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu