Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 781g | 4686kcal | 187.4g | 51.5g | 421.7g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 984g | 1408kcal | 123g | 3g | 101.4g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 571g | 160kcal | 3.4g | 34g | 1.1g | 14.3g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 32g | 289kcal | 0g | 0g | 32.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4736g | 13085kcal | 627.6g | 177g | 1112.6g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 2368g | 6542kcal | 313.8g | 88.5g | 556.3g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1184g | 3271kcal | 156.9g | 44.3g | 278.2g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu