Kanavokki
Paista kanasuikaleet paistinpannulla, lisää joukkoon mausteet ja wok vihannekset.
Paista kypsäksi ja valmis.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Mallory
Paista kypsäksi ja valmis.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Mallory
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 113g | 147kcal | 20.2g | 1.5g | 6.7g | 0g | |
| Wok Classic (Findus), annos 500g | 125g | 39kcal | 2.5g | 6.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 475g | 372kcal | 45.4g | 15.6g | 14.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 186kcal | 22.7g | 7.8g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 93kcal | 11.4g | 3.9g | 3.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 9.6g | 3.3g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu