Jauhelihapihvi
400 g jauhelihaa (kevyt)
1 sipuli
2 kananmunaa
mausteita, esim.
jauhelihamauste, pippuri
-sipuli pieneksi
-mausteet
-kananmunat
-sekoitetaan jauhelihaan, kunnes tasaista, lusikalla leivinpaperin päälle pellille, hivenen muotoillaan.
200 astetta kokolämpö, 25-30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Marjatta59
1 sipuli
2 kananmunaa
mausteita, esim.
jauhelihamauste, pippuri
-sipuli pieneksi
-mausteet
-kananmunat
-sekoitetaan jauhelihaan, kunnes tasaista, lusikalla leivinpaperin päälle pellille, hivenen muotoillaan.
200 astetta kokolämpö, 25-30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Marjatta59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 1451g | 2467kcal | 275.7g | 0g | 145.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 200g | 285kcal | 24.9g | 0.6g | 20.4g | 0g | |
| Sipuli | 726g | 220kcal | 9.1g | 34.8g | 1.5g | 12.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4752g | 5942kcal | 619.4g | 70.8g | 334g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 2376g | 2971kcal | 309.7g | 35.4g | 167g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1188g | 1485kcal | 154.9g | 17.7g | 83.5g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 13g | 1.5g | 7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu