Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 150g | 34kcal | 0.8g | 5.2g | 0.4g | 2.1g | |
| Munakoiso | 86g | 19kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 2.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.5g | 6.2kcal | 0.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 476g | 119kcal | 3g | 15.8g | 2.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 60kcal | 1.5g | 7.9g | 1.1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 30kcal | 0.8g | 4g | 0.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.6g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu