Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 33g | 33kcal | 5.9g | 1.3g | 0.3g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 48g | 48kcal | 9.1g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesimeloni kuorittu | 53g | 19kcal | 0.5g | 3.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 20g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 29g | 11kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0.4g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 24g | 29kcal | 0.2g | 1.1g | 3.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 24g | 4.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 5.2g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 478g | 298kcal | 32.2g | 19.6g | 10g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 239g | 149kcal | 16.1g | 9.8g | 5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 74kcal | 8.1g | 4.9g | 2.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.7g | 4.1g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu