Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 1500g | 342kcal | 8.4g | 51.7g | 4.5g | 21g | |
| Munakoiso | 855g | 191kcal | 4.3g | 26.5g | 1.7g | 21.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 25g | 63kcal | 3g | 0.4g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4760g | 1190kcal | 31.4g | 157.2g | 23.4g | 84.8g | |
| Valittu annoskoko | 2380g | 595kcal | 15.7g | 78.6g | 11.7g | 42.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1190g | 298kcal | 7.9g | 39.3g | 5.9g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu