Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 501g | 2454kcal | 37.6g | 340.6g | 105.2g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 601g | 841kcal | 18g | 24g | 78.1g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 401g | 841kcal | 124.2g | 0g | 36.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 401g | 103kcal | 3.6g | 18.4g | 1.6g | 8g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 200g | 20kcal | 3g | 3g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 281g | 617kcal | 39.3g | 14g | 44.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4768g | 9754kcal | 451.4g | 800g | 531.8g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 2384g | 4877kcal | 225.7g | 400g | 265.9g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1192g | 2439kcal | 112.9g | 200g | 133g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu