Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 110g | 74kcal | 1.8g | 16.3g | 0.1g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 55g | 96kcal | 10.4g | 0g | 6g | 0.1g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 26g | 42kcal | 5.5g | 0.1g | 23.6g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 27g | 30kcal | 0.6g | 0.8g | 2.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 22g | 35kcal | 0.6g | 0.6g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 555kcal | 37.8g | 35.6g | 71.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 278kcal | 18.9g | 17.8g | 35.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 139kcal | 9.5g | 8.9g | 17.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu