Gluteeniton helppo omenapiirakka
Rasva, jauhot 4rkl maitoa ja omput sekaisin kulhoon ja tasoitetaan vuokaan.
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 263g | 1921kcal | 2.6g | 2.6g | 210.5g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 263g | 921kcal | 9.2g | 213.1g | 2.6g | 7.9g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 263g | 70kcal | 8.7g | 8.2g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1403g | 477kcal | 2.8g | 99.6g | 4.2g | 25.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 97g | 138kcal | 12.1g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Sokeri | 105g | 427kcal | 0g | 105.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4788g | 7906kcal | 70.8g | 857.8g | 454.4g | 66.4g | |
| Valittu annoskoko | 2394g | 3953kcal | 35.4g | 428.9g | 227.2g | 33.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1197g | 1977kcal | 17.7g | 214.5g | 113.6g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 1.5g | 17.9g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu