J14 Omenahillo
Pese ja lohko omput kattilaan lisää vesi ja keittele pehmeiksi.
Soseuta ja lisää sokeri.
kiehauta.
Reseptistä tulee n. 80 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Olliorava
Soseuta ja lisää sokeri.
kiehauta.
Reseptistä tulee n. 80 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 19g | 6.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hillosokeri (Dansukker), annos 1000g | 3.6g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 41kcal | 0g | 9.8g | 0g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 21kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 0g | 20.2g | 0g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu