Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 11g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 11g | 31kcal | 1.4g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Siirappi | 1.6g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.8g | 6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 88kcal | 3.2g | 3.2g | 6.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 44kcal | 1.6g | 1.6g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 22kcal | 0.8g | 0.8g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.6g | 6.6g | 13.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu