Bataattikeitto Leena
Paloittele bataatti, omena, peruna, sekä sipuli.
Lisää kiehuvaan veteen (8 dl). Keitä pehmeiksi ja soseuta.
Lisää savujuustokerma 15% sekä muskottipähkinää, mustapippuria ja hieman suolaa.
Kiehauta vielä.
Ripottele annoksen päälle kylmää raejuustoa halutessasi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Kallera0
Lisää kiehuvaan veteen (8 dl). Keitä pehmeiksi ja soseuta.
Lisää savujuustokerma 15% sekä muskottipähkinää, mustapippuria ja hieman suolaa.
Kiehauta vielä.
Ripottele annoksen päälle kylmää raejuustoa halutessasi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 11g | 8.9kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.3g | |
| Omena, Granny Smith | 4.1g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 3.3g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 5.5g | 9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 46kcal | 0.8g | 6g | 1.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 23kcal | 0.4g | 3g | 0.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 12kcal | 0.2g | 1.5g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 1.6g | 12.3g | 3.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu