Kompiaisen Tomaattikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		2.3g	7.3kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Isot katkaravut (rainbow)		2.8g	2.8kcal	0.6g	0g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		16g	4.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0.2g
Kuohukerma,valio,2dl		3.1g	11kcal	0.1g	0.1g	1.1g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chili mausteseos, Old El Paso		0.5g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	49g	53kcal	3g	2.4g	3.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	25g	27kcal	1.5g	1.2g	1.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	12g	13kcal	0.8g	0.6g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	109kcal	6.1g	4.9g	6.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu