Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 6g | 6.6kcal | 1.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 4.7g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 0.7g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni | 2.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 3.5g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 0.2g | 1.6kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 36kcal | 3.2g | 2.4g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 18kcal | 1.6g | 1.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 9kcal | 0.8g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.5g | 4.9g | 2.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu