LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 5.8g | 17kcal | 0.7g | 3.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Atria kevyt jauheliha | 9g | 16kcal | 1.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 7.1g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 2.4g | 7.5kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 0.1g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 88kcal | 6.6g | 7.4g | 3.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 44kcal | 3.3g | 3.7g | 1.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 22kcal | 1.7g | 1.9g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 13.3g | 14.9g | 6.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu