Susannan pannukakku
Sekoita maito, sokeri, suola ja kananmuna, lisää jauhot.
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 140g | 64kcal | 4.5g | 6.7g | 2.1g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 49g | 170kcal | 5.8g | 34.5g | 1g | 1.5g | |
| Hieno sokeri | 19g | 76kcal | 0g | 18.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.7g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Voi | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 733kcal | 28g | 120g | 15.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 367kcal | 14g | 60g | 7.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 183kcal | 7g | 30g | 3.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.8g | 25g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu