Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 77g | 687kcal | 0.6g | 0g | 77.3g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 74g | 297kcal | 0g | 74.3g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 12g | 52kcal | 0.7g | 9.6g | 1.2g | 0.1g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 6.2g | 25kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 70g | 267kcal | 4.7g | 59.7g | 0.4g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 2655kcal | 12g | 299.4g | 157.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 1328kcal | 6g | 149.7g | 78.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 664kcal | 3g | 74.9g | 39.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.5g | 62.4g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu