Sekavihannes-tomaattikeitto
Kiehuvaan veteen loput aineet, tuore persilja tai muu yrtti viimeiseksi kun otat pois liedeltä.
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 1.2g | 2.9kcal | 0g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.8g | 0g | 0.7g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 63g | 22kcal | 1.5g | 2.9g | 0.3g | 1.6g | |
| Persilja | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 75kcal | 4g | 12g | 1g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 38kcal | 2g | 6g | 0.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 19kcal | 1g | 3g | 0.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 0.8g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu