Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 800g | 368kcal | 25.6g | 38.4g | 12g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 1600g | 2720kcal | 115.2g | 256g | 136g | 16g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 6176kcal | 281.6g | 588.8g | 296g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 3088kcal | 140.8g | 294.4g | 148g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 1544kcal | 70.4g | 147.2g | 74g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu