Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 840g | 2352kcal | 131g | 10.1g | 201.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1440g | 1808kcal | 158.4g | 3.7g | 129.9g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 120g | 336kcal | 22.8g | 0g | 26.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 8991kcal | 624.4g | 27.6g | 715.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 4496kcal | 312.2g | 13.8g | 357.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 2248kcal | 156.1g | 6.9g | 179g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu