Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 1500g | 1020kcal | 24g | 223.5g | 1.5g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 300g | 870kcal | 102g | 0g | 51g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 600g | 510kcal | 8.4g | 26.4g | 42g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 4800kcal | 268.8g | 499.8g | 189g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 2400kcal | 134.4g | 249.9g | 94.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 1200kcal | 67.2g | 125g | 47.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.6g | 10.4g | 3.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu