Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 35g | 254kcal | 0.4g | 0.1g | 28.4g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 5.2g | 32kcal | 1.1g | 0.3g | 2.8g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 49g | 254kcal | 5.4g | 18.6g | 17.6g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 56g | 296kcal | 4.4g | 18.5g | 22.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 93g | 132kcal | 11.6g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 3.8g | 11kcal | 0g | 2.2g | 0g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 483g | 1956kcal | 45.8g | 80g | 162.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 241g | 978kcal | 22.9g | 40g | 81.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 489kcal | 11.5g | 20g | 40.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 405kcal | 9.5g | 16.6g | 33.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu