Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 176g | 389kcal | 30.7g | 0g | 29.9g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 22g | 103kcal | 2.6g | 1.6g | 9.7g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 44g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 483g | 1095kcal | 76.2g | 3.4g | 87.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 242g | 547kcal | 38.1g | 1.7g | 43.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 274kcal | 19.1g | 0.9g | 21.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.8g | 0.7g | 18.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu