Sipulipiirakka (karppiversio)
Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 225g | 1349kcal | 47.2g | 14.8g | 121.4g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 96g | 385kcal | 38.5g | 15.4g | 19.3g | 14.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 265g | 378kcal | 33.1g | 0.8g | 27.1g | 0g | |
| Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g | 80g | 16kcal | 0g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 803g | 217kcal | 10.4g | 38.5g | 1.6g | 13.6g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 321g | 1060kcal | 6.4g | 9.6g | 112.4g | 0g | |
| Emmental, mustaleima, Porlammin | 401g | 1565kcal | 116.4g | 0g | 116.4g | 0g | |
| Voi | 225g | 1630kcal | 2.7g | 0.9g | 182.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4832g | 13200kcal | 509.4g | 170.4g | 1161.8g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 2416g | 6600kcal | 254.7g | 85.2g | 580.9g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1208g | 3300kcal | 127.4g | 42.6g | 290.5g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 10.5g | 3.5g | 24g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu