Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 184g | 312kcal | 36.7g | 0g | 18.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 20g | 29kcal | 2.5g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 7.9g | 28kcal | 1.1g | 5.5g | 0.2g | 0.4g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 31g | 21kcal | 0.4g | 4.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 485g | 780kcal | 81.4g | 19.8g | 41.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 242g | 390kcal | 40.7g | 9.9g | 20.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 195kcal | 20.4g | 5g | 10.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.8g | 4.1g | 8.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu