Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 100g | 340kcal | 2g | 3g | 35g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 35g | 180kcal | 5.8g | 0g | 17.7g | 0g | |
| Herkkusieni | 100g | 16kcal | 2.1g | 0.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Soijakastike | 7.5g | 4.5kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 485g | 1081kcal | 20.6g | 8g | 106g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 541kcal | 10.3g | 4g | 53g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 270kcal | 5.2g | 2g | 26.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 4.2g | 1.6g | 21.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu