Currykana
Valmiiksi paistetuista kanoista, ei valmis kastike
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Anu09
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 110g | 183kcal | 30.4g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 63g | 75kcal | 1.8g | 2.8g | 6.3g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 4.7g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 3.1g | 12kcal | 0g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 485g | 623kcal | 64.4g | 10.8g | 35.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 312kcal | 32.2g | 5.4g | 17.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 156kcal | 16.1g | 2.7g | 9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.3g | 2.2g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu