Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 560g | 1960kcal | 72.8g | 392g | 8.4g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 348g | 456kcal | 45.2g | 1.7g | 29.9g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 200g | 1800kcal | 0g | 0g | 200g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 160g | 392kcal | 28.8g | 1g | 30.4g | 0g | |
| Basilika, tuore | 60g | 24kcal | 1.9g | 3g | 0.5g | 2.3g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1000g | 200kcal | 6g | 38g | 3g | 14g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 100g | 390kcal | 33g | 0g | 28.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4856g | 10444kcal | 375.4g | 871.4g | 601.2g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 2428g | 5222kcal | 187.7g | 435.7g | 300.6g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1214g | 2611kcal | 93.9g | 217.9g | 150.3g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 17.9g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu