Herkkusieniaurakastike
Viipaloi herkkusienet ja paista pannulla.
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 113g | 18kcal | 2.4g | 0.3g | 0.4g | 1.7g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 113g | 384kcal | 2.5g | 3.5g | 39.6g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 17g | 44kcal | 4.6g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 486g | 893kcal | 19g | 7.6g | 85.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 446kcal | 9.5g | 3.8g | 42.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 223kcal | 4.8g | 1.9g | 21.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 3.9g | 1.6g | 17.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu