Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 104g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 1.1g | 3.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 52g | 21kcal | 0.7g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 52g | 16kcal | 0.5g | 3.1g | 0.1g | 0.5g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 18g | 18kcal | 3.9g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 16g | 55kcal | 2.5g | 10g | 0.4g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 486g | 225kcal | 15.6g | 34.8g | 2.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 113kcal | 7.8g | 17.4g | 1.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 56kcal | 3.9g | 8.7g | 0.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu