Nakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		701g	534kcal	13.2g	108.6g	1.4g	7g
Lanttu		421g	121kcal	4.2g	19.3g	1.3g	7.6g
Porkkana		421g	138kcal	2.6g	23.4g	0.8g	10.7g
Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g		393g	918kcal	44.3g	2g	86.3g	0g
Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas		175g	491kcal	33.3g	0g	38.5g	0g
Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g		20g	18kcal	0.6g	0.7g	1.4g	0.1g
Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g		20g	24kcal	0.5g	1.2g	1.8g	0.3g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g		280g	56kcal	3.6g	8.4g	0.6g	0g
Suola, annos 3g		7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4872g	4597kcal	204.6g	327.2g	264.2g	51.4g
	Valittu annoskoko	2436g	2299kcal	102.3g	163.6g	132.1g	25.7g
	Annoskoko puolitettuna	1218g	1149kcal	51.2g	81.8g	66.1g	12.9g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.2g	6.7g	5.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu