Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 37g | 53kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Sokeri | 29g | 116kcal | 0g | 28.5g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 34g | 29kcal | 0.5g | 1.5g | 2.4g | 0g | |
| Voi | 34g | 244kcal | 0.4g | 0.1g | 27.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 56g | 190kcal | 5.7g | 38.8g | 0.7g | 1.9g | |
| Leivinjauhe | 2.7g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 50g | 22kcal | 0.3g | 3.2g | 0.3g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 488g | 1338kcal | 23.2g | 151.8g | 69g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 244g | 669kcal | 11.6g | 75.9g | 34.5g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 335kcal | 5.8g | 38g | 17.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.8g | 31.1g | 14.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu