Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 75g | 24kcal | 2.3g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 73g | 257kcal | 8.8g | 52.1g | 1.5g | 2.2g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 31g | 226kcal | 0.3g | 0.3g | 25.1g | 0g | |
| Sokeri | 64g | 260kcal | 0g | 63.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 488g | 1533kcal | 22.8g | 239.6g | 53.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 244g | 767kcal | 11.4g | 119.8g | 26.6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 383kcal | 5.7g | 59.9g | 13.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 4.7g | 49.1g | 10.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu