Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 370g | 527kcal | 46.2g | 1.1g | 37.9g | 0g | |
| Sokeri | 286g | 1160kcal | 0g | 285.4g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 336g | 286kcal | 4.7g | 14.8g | 23.5g | 0g | |
| Voi | 336g | 2438kcal | 4g | 1.3g | 273.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 555g | 1903kcal | 56.5g | 388.2g | 6.7g | 19.4g | |
| Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10.2g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 27g | 108kcal | 0g | 26.6g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 504g | 222kcal | 2.5g | 32.3g | 3g | 16.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4880g | 13380kcal | 230.6g | 1519.8g | 688.6g | 72.2g | |
| Valittu annoskoko | 2440g | 6690kcal | 115.3g | 759.9g | 344.3g | 36.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1220g | 3345kcal | 57.7g | 380g | 172.2g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.7g | 31.1g | 14.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu