Turkkilaiset kebakot
Sekoita-muotoile 7 kebakkoa- paista 200/20min
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Janitai
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Janitai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1794g | 2979kcal | 340.9g | 0g | 179.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 141g | 38kcal | 1.8g | 6.8g | 0.3g | 2.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 26g | 27kcal | 2g | 4.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 141g | 201kcal | 17.6g | 0.4g | 14.5g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 90g | 38kcal | 8.8g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Persilja | 128g | 35kcal | 1.8g | 1.4g | 0.3g | 10.3g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 128g | 26kcal | 2.6g | 5.1g | 0.6g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4896g | 6686kcal | 751g | 36.6g | 390.8g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 2448g | 3343kcal | 375.5g | 18.3g | 195.4g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1224g | 1672kcal | 187.8g | 9.2g | 97.7g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 15.3g | 0.7g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu