Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		11g	79kcal	0.1g	0g	8.9g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		33g	41kcal	3.6g	0.1g	2.9g	0g
Sokeri		37g	151kcal	0g	37.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		57g	195kcal	5.8g	39.7g	0.7g	2g
Leivinjauhe		2.2g	3.8kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		22g	117kcal	1.1g	11.4g	7g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.9g	3.5kcal	0g	0.9g	0g	0g
Banaani, kuorittu		82g	71kcal	0.9g	15g	0.3g	1.5g
	Annoskoko tuplana	490g	1322kcal	23.2g	210g	39.6g	7g
	Valittu annoskoko	245g	661kcal	11.6g	105g	19.8g	3.5g
	Annoskoko puolitettuna	123g	331kcal	5.8g	52.5g	9.9g	1.8g
	Arvot/100g	100g	270kcal	4.7g	42.9g	8.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu