Italianpata
Jauheliha 400 gr
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Tomaattimurska (Heinz), annos 390g | 37g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 6.6g | 4.9kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 2.1g | 5.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Vihannessekoitus eldorado (Tuko), annos 200g | 19g | 7.9kcal | 0.5g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.5g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 11g | 38kcal | 2.3g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 47g | 164kcal | 6.1g | 32.6g | 0.8g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 491g | 620kcal | 34g | 75.8g | 19.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 310kcal | 17g | 37.9g | 9.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 155kcal | 8.5g | 19g | 4.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.9g | 15.5g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu