Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 90g | 185kcal | 16.2g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 77g | 32kcal | 1.2g | 6.9g | 0.4g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 56g | 68kcal | 1.9g | 2g | 5.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 23g | 81kcal | 6.3g | 0.4g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 491g | 730kcal | 51.2g | 18.6g | 51.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 365kcal | 25.6g | 9.3g | 25.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 183kcal | 12.8g | 4.7g | 12.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.4g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu