Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 150g | 293kcal | 28.1g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 94g | 141kcal | 1.5g | 3.3g | 14.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 1.9g | 6.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 492g | 881kcal | 59.6g | 7.2g | 69.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 246g | 440kcal | 29.8g | 3.6g | 34.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 220kcal | 14.9g | 1.8g | 17.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.1g | 1.5g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu