Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 594g | 654kcal | 136.7g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 466g | 233kcal | 2.3g | 4.7g | 28g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 12g | 30kcal | 0.2g | 1.1g | 2.8g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 18g | 23kcal | 1.2g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 72g | 253kcal | 7.9g | 53.5g | 0.9g | 0g | |
| Herkkusieni | 233g | 37kcal | 4.9g | 0.7g | 0.8g | 3.5g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 350g | 388kcal | 14.7g | 68.5g | 8g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 18g | 157kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Vesi | 699g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4928g | 3551kcal | 335.8g | 264g | 137.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 2464g | 1776kcal | 167.9g | 132g | 68.7g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1232g | 888kcal | 84g | 66g | 34.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu