Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 124g | 745kcal | 29.8g | 8.2g | 67.1g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 207g | 1396kcal | 55.7g | 14.3g | 120.1g | 25.5g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 207g | 665kcal | 37.1g | 117.2g | 13.5g | 71.2g | |
| Unikonsiemen 100g | 104g | 608kcal | 25.9g | 12.9g | 51.8g | 12.9g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 621g | 2075kcal | 155.3g | 0g | 161.5g | 6.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 994g | 1418kcal | 124.2g | 3g | 101.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 41g | 73kcal | 2.2g | 15.7g | 0g | 0.2g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 124g | 482kcal | 41g | 0g | 35.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 41g | 366kcal | 0g | 0g | 41.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4928g | 15655kcal | 942.4g | 342.6g | 1185.2g | 232g | |
| Valittu annoskoko | 2464g | 7827kcal | 471.2g | 171.3g | 592.6g | 116g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1232g | 3914kcal | 235.6g | 85.7g | 296.3g | 58g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24.1g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu