Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 450g | 1260kcal | 85.5g | 0.1g | 99g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 1350g | 770kcal | 18.9g | 167.4g | 2.7g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 630g | 504kcal | 107.1g | 0g | 5g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 36g | 90kcal | 4g | 1.1g | 7.9g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4932g | 5247kcal | 431g | 337.2g | 229.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 2466g | 2624kcal | 215.5g | 168.6g | 114.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1233g | 1312kcal | 107.8g | 84.3g | 57.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu