Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 75g | 270kcal | 10.1g | 49.3g | 2.2g | 4.4g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 45g | 176kcal | 1g | 1g | 18.9g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 128g | 408kcal | 15.3g | 0g | 38.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 495g | 1706kcal | 52.8g | 100.6g | 118.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 248g | 853kcal | 26.4g | 50.3g | 59.3g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 427kcal | 13.2g | 25.2g | 29.7g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu