Munavoi (6 munaa, 30 g voita)
Keitä munat (kiehuvaan veteen, 7 minuutin kohdalla jääveteen).
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 2233g | 3185kcal | 279.1g | 6.7g | 228.9g | 0g | |
| Voi | 239g | 1735kcal | 2.8g | 1g | 194.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4944g | 9841kcal | 563.8g | 15.4g | 846.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2472g | 4921kcal | 281.9g | 7.7g | 423.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1236g | 2460kcal | 141g | 3.9g | 211.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.4g | 0.3g | 17.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu